Emotie en irritatie beheersen
Professioneel blijven bij weerstand en provocatie. Emotionele reacties ontstaan sneller dan men denkt. Onder druk kan irritatie of frustratie onbewust invloed krijgen op houding en gedrag. Deze training leert je emoties herkennen en beheersen voor meer zelfcontrole en stabiliteit in uitdagende situaties.
Wat je leert tijdens deze training
In deze training krijg je concrete tools en technieken aangereikt om effectief om te gaan met emoties en irritaties in een professionele setting.
Triggers herkennen
Leer emotionele triggers vroegtijdig te herkennen en begrijpen hoe ze jouw reacties beïnvloeden, zodat je bewust kunt handelen.
Irritatie beheersen
Ontwikkel strategieën om irritatie en frustratie onder druk te beheersen en je professionele houding te behouden bij provocatie.
Mentale reset
Maak gebruik van effectieve mentale reset-technieken om objectief te blijven en bewust te reageren in plaats van automatisch te handelen.
Het resultaat: stabiliteit en professionaliteit
Na deze training ben je beter in staat om onder druk te presteren en je emoties effectief te managen, wat leidt tot duurzame verbeteringen in je werksituatie en teamdynamiek. Dit resulteert in minder persoonlijke betrokkenheid, meer professionele distantie, een verbeterde teamdynamiek en minder interne spanningen.
Voor wie is deze training?
Deze training is ideaal voor professionals die functioneren in complexe en veeleisende omgevingen, waar emotionele stabiliteit cruciaal is. Denk aan medewerkers in beveiliging, handhaving, zorg, justitie of iedereen die regelmatig te maken krijgt met weerstand en provocatie.
Praktische informatie
De training is praktisch opgezet, met fysieke spanning gecombineerd met gesimuleerde prikkels uit de praktijk.
Duur: 3 uur
Groepsgrootte: Max. 12 deelnemers
Investering: € 1.450 – € 1.750 excl. btw (Definitieve prijs afhankelijk van groepsgrootte en maatwerk).
